Vendredi c'est couscous !
Pour un couscous simple, rapide et délicieux vous devez avoir :
Pour 3-4 personnes :
3 - 4carottes
2 - 3 navets
1 courgette
1/2 (ou 1 entiere) aubergine
des pois chiches
deux ou trois tranches de potiron
1 oignon
1 tomate
de la viande ( au choix, parfois je mets de l'agneau parfois du boeuf mais j'évite le poulet qui s'eparpille et met des petits os partout dans le couscous ! )
1 cuillere à café de paprika
2 cuilleres à café de ras el hanout (mélange de plusieurs épices spéciales pour le couscous!)
persil
sel et poivre
huile d'olive
et bien sûr des grains de semoule moyens.
Dans votre couscoussier (ou dans une cocotte ) mettre un fond d'huile d'olive et y déposer la viande, la faire dorer quelques instants et y ajouter l'oignon émincé ainsi que la tomate pelée et concassée,1/2 cuillere à café de paprika et une cuillere à café de ras el hanout ainsi que du persil ( saler et poivrer ),
fermer le couvercle et laisser mijoter à feu moyen environ 10 minutes en remuant de temps en temps.
Pendant ce temps peler et couper les carottes en tronçons, les navets en quartiers, peler la moitié d'aubergine (une fois sur deux) et la couper en tronçons, et la courgette en rondelles.
Mettre les légumes sauf les pois chiches dans le couscoussier ( ou la cocotte ), sans oublier le potiron, y ajouter une cuillere de ras el hanout et 1/2 de paprika ainsi que du persil, saler et poivrer puis couvrir d'eau chaude.

Laisser cuire à feu doux jusqu'a cuisson totale de la viande
( les oignons doivent avoir fondus )
et ne pas oublier de rajouter les pois chiches
( à mis cuisson si ils sont trempés la veille les 5 dernieres minutes si ils sont en conserve )
Pendant la cuisson verser une dose de semoule
( doser selon votre choix, en général je mets environ un verre )
puis verser sur les grains le même volume d'eau tiede salée
et laisser poser 10 -15 minutes.
Verser un léger filé d'huile d'olive sur la semoule
(qui doit avoir absorbé toute l'eau )
beurrer vos mains et prendre les graines de semoule dans la paume de vos mains en faisant des mouvements circulaires de sorte a bien séparer les grains les uns des autres (renouveler l'opération jusqu'a ce tous les grains de semoule soient bien séparées (non collante ) les grains doivents glisser entre les doigts !
Lorsque la viande et les légumes sont cuits déposer le tout sur la semoule
( vous pouvez faire chauffer la semoule une minute au micro-ondes mais ce n'est pas obligatoire), mettre la viande au milieu les légumes tout autour et verser un peu de sauce mais pas trop ( la mettre dans un petit bol à côté )
(Ce jour là le super marché n'avait plus de potiron :-(((( et je n'ai pas eu le temps de bien fignoler la déco du couscous désolé c'est pas très joli ! )
Servir le couscous immediatement
avec un bon thé à la menthe ou du lait fermenté !